bewegen・boxen・wachsen

Durch die gemeinsame Bewegung bringen wir dich zum Wachsen.

Therapeutisches Boxen

Auf den ersten Blick wird Boxen oft als ein rauer, lauter, schmerzvoller Sport wahrgenommen, bei dem Menschen sich körperlich verausgaben, austeilen und einstecken. Ein Sport, der Menschen an ihr Limit bringt und teilweise auch darüber hinaus.

So fühlt sich oft auch unser Leben an, oder? Rau, laut, schnell und manchmal auch schmerzhaft. Wir neigen dazu, über unsere Grenzen zu gehen und stecken dabei so viel mehr ein, als uns guttut.

Bei intensiver Betrachtung lässt sich beim Boxen allerdings eine Vielschichtigkeit entdecken, welche Konzentration, Ausdauer, Technik und viel mentale Stärke beinhaltet. Diese mentale Kraft in Verbindung mit den körperlichen Attributen macht sich das therapeutische Boxen zunutze.

Mein Angebot

Personal Coaching in Berlin Köpenick

Ich biete dir einen sicheren Rahmen um deine Emotionen zu ergründen, sie freizulassen, sie zu halten und/ oder die Kontrolle über sie (wieder) zu erlangen.

 

Ich biete dir die Möglichkeit durch unsere gemeinsame Arbeit, eine Reduktion deiner inneren Anspannungen zu erlangen, außerdem eine Verbesserung deiner Körperwahrnehmung und deines Körpergefühls zu erlangen.

Ich biete dir die Möglichkeit, deinen Körper zu nutzen um Stress abzubauen und dabei Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reflexe, Koordination sowie das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren

 

Ich biete dir die Möglichkeit erste Grundtechniken des Boxens zu erlernen, damit dir der Einstieg in einem Boxverein leichter fällt.

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