Das Teens Training ist ein 10-wöchiger Basic Kurs für Jugendliche, die Kickboxen kennenlernen und erste Erfahrungen mit dem eigenen Körper, Bewegung und Ausdruck machen möchten.

Trainiert wird in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Jugendlichen. Dadurch entsteht ein Rahmen, in dem auf unterschiedliche Bedürfnisse, Unsicherheiten und Persönlichkeiten eingegangen werden kann.

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung oder Härte, sondern ein gesunder und achtsamer Zugang zu Bewegung, Kraft und Körpergefühl.

Die Jugendlichen lernen grundlegende Techniken aus dem Kickboxen kennen und arbeiten unter anderem am Sandsack, an Pratzen und in Partner:innenübungen. Dabei geht es nicht nur um Schläge und Tritte, sondern auch um Koordination, Präsenz, Körperspannung, Grenzen und den Umgang mit Energie und Emotionen.

Viele Jugendliche erleben im Alltag Druck, Überforderung oder Unsicherheit – körperlich wie emotional. Das Training kann dabei unterstützen, sich selbst besser wahrzunehmen, Selbstvertrauen aufzubauen und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln.

Gleichzeitig darf das Training auch einfach Spaß machen. Bewegung, Ausprobieren, gemeinsames Lernen und ein respektvoller Umgang miteinander stehen im Vordergrund.

Wichtig:
Dieses Angebot ist kein therapeutisches Training, sondern ein sportliches Gruppentraining für Jugendliche, die Kickboxen kennenlernen möchten.

Wir starten ab 5 Personen, maximal werden es 6 Jugendliche sein.

Start: nächster Start: nach den Sommerferien Uhrzeit: 18 Uhr - 19:30 Uhr  Zeitraum: 10 Wochen

10 Termine, 1x pro Woche, 1.5 Stunden,  / 25€ pro Termin 

Die 10 Termine sind nur zusammen buchbar, eine Ratenzahlung ist möglich. Du kannst das Gruppenangebot beliebig oft erwerben und somit für einen langen Zeitraum am Gruppentraining teilnehmen, oder dich auch nur für die 10 Termine entscheiden.

Kontaktdaten: 0176/ 60 48 72 42 (SMS, Signal, WhatsApp) oder via Mail: boxgefaehrtin@mailbox.org

Die wundervolle Illustration ist von Nati, hier kommst du zu ihrer Webseite:

https://www.wunder-plunder.com/